Scapă de durerile de gât în câteva secunde cu ajutorul unui prosop!

Publicitate

Un articol de Andreea

Durerile de gât chiar îţi pot strica ziua şi aici ne referim la cele care se datorează poziţiei în care ai dormit sau unei afecţiuni de a cărei existenţa nu ştiai până acum. În mod normal, durerea durează 2-3 zile, însă noi te învăţăm să scapi mai repede de ea.


Iată cum poţi scapa imediat de durere...


Există mai multe metode prin care pori soluţiona problema: masaj, băi fierbinţi, medicamente, etc. Însă noi îţi prezentăm o metodă prin care scapi de durere, fără că ea să mai apară vreodată şi nu ai nevoie decât de un prosop.

Prosopul trebuie să creeze efectul de pârghie, astfel încât capul să se poată muta dintr-o parte în altă cu uşurinţă. Această metodă îţi permite să faci foarte multe exerciţii.

Aşează-te pe scaun şi ţine spatele drept. Spătarul nu trebuie să fie prea înalt. Pune prosopul peste muşchii gâtului, astfel încât marginea superioară să fie la nivelul urechilor iar restul prosopului să atârne asemeni unei pelerine, pe spate. Ţine colţurile prosopului la nivelul ochilor şi trage încet de ele spre stânga şi dreapta. Capul va urma aceste mişcări.

Coloana trebuie să rămână în permanentă dreapta, însă dacă acest exerciţiu îţi provoacă o durere şi mai mare, încetează imediat!

Dacă ai dureri doar în partea drrapta, de exemplu, poţi ţine ambele colţuri cu mâna stânga, în faţă fetei, lăsând mâna dreapta să atârne. 


Un alt exerciţiu implică răsucirea mâinilor înainte de a ţine colţurile prosopului. Vei ţine colţul drept cu mâna stânga şi invers, ambele la nivelul ochilor.

Pentru exerciţiul următor, ţine prosopul în acelaşi mod în care ai făcut-o la primul exerciţiu, însă mişcă-ţi capul în faţă şi în spate. După câteva astfel de mişcări, poţi lasa prosopul mai jos.

Acest videoclip îţi arată toate exerciţiile pe care le poţi executa...


Cine credea că un prosop poate fi folosit în atâtea moduri?


Dacă durerea nu dispare, cere părerea unui medic!