Iata cum putem folosi uleiul de lavanda pentru a trata anxietatea

Publicitate

Societatea moderna se confrunta cu mult mai mult stres, decat exista in trecut. Ne facem mereu griji in ceea ce priveste serviciul, familia, sanatatea, etc.

Astfel, oamenii ajung sa devina anxiosi si nu mai reusesc sa duca o viata normala. In cazul anxietatii severe, oamenii isi fac griji din foarte multe motive, fara ca acestea sa fie cu adevarat rationale, ajungand sa fie extrem de afectati in ceea ce priveste activitatile din viata de zi cu zi.

Peste tot in lume anxietatea este principala disfunctie mentala. Aproximativ 25% din populatie sufera de anxietate care ar necesita tratament intr-o anumita perioada a vietii lor, iar alti 25% au forme de anxietate mai putin severe.

De asemenea, femeile sunt mult mai afectate de aceasta boala, decat barbatii. Anxietatea apare de cele mai multe ori in randul adolescentilor, iar simptomele se intensifica odata cu inaintarea in varsta.

Uneori, depresia si anxietatea pot aparea din cauza dezechilibrului neurochimic, datorita lipsei serotoninei si dopaminei. Iata cele mai comune simptome ale anxietatii, depistate in randul femeilor:

• Perceperea ireala a problemelor
• Tensiune musculara, dureri ale corpului
• Tensiune
• Ingrijorari pentru lucruri banale, din viata de zi cu zi
• Oboseala
• Dureri stomacale si ameteli
• Incapacitatea de relaxare
• Dificultate de concentrare
• Nevoia de a merge des la toaleta
• Iritabilitate si schimbare comportamentala
• Probleme la inghitire
• Trapiratii
• Depresie
• Lipsa odihnei
• Senzatia de sufocare
• Dureri frecvente de cap
• Tremur

In marea majoritate a cazurilor, anxietatea este tratata cu benzodiazepane precum Xanax, Valium si Ativan.

Insa aceste medicamente dau dependenta, iar in momentul in care persoana devine dependenta, prezinta teama de a mai renunta la acestea.

In unele cazuri, tratamentul atacurilor de panica sau a anxietatii cronice, presupune antidepresive precum Lexapro, Paxil, Effexor, Prozac si Zoloft, avand efecte adverse severe.

Pe de alta parte, foarte multe cercetari arata ca lavanda este o planta naturala ce poate fi utilizata pentru tratarea anxietatii. Jurnalul Phytomedicine, a publicat un studiu in care demonstra ca uleiul de lavanda este la fel de eficient precum lorazepamul.

In plus, acest ulei nu provoaca dependenta si nu are reactii adverse.

Multe alte studii au confirmat efectele benefice ale uleiului de lavanda, in ceea ce priveste anxietatea:

• Trateaza simptomele depresiei
• Detensioneaza stresul
• Este extrem de folositor in cazul inflamatiilor si migrenelor.

Cum trebuie utilizat uleiul de lavanda pentru a scapa de anxietate

Pentru a prepara un ceai de lavanda, trebuie doar sa puneti 1-2 lingurite flori uscate de levantica, intr-o ceasca cu apa fierbinte si lasati sa se aseze 10-15 minute. Strecurati infuzia si consumati.

Daca folositi lavanda in stare lichida, puneti 6 picaturi de ulei de lavanda, in cada cu apa.

Acest ulei poate fi administrat si oral, dar doar in cazul adultilor.

Cereti parerea unui medic inainte de inceperea oricarui tratament. Capsulele de lavanda nu trebuie administrate copiilor.

Atentie!

Daca este combinata cu medicamente antidepresive, lavanda poate duce la aparitia starilor de somnolenta si ameteala.

Un articol de Mircea Dumitrescu