Te dor mainile si picioarele cand te trezesti dimineata? Iata cu ce poti trata problemele

Publicitate

Turmericul este condimentul de culoare aurie si cu gust intepator care nu lipseste niciodata din preparatele indiene cu curry, dar scriitoarea Tori Avey sustine ca turmericul se remarca in special pe post de medicament, fiind folosit in medicina indiana de peste 4.500 de ani.

Avey mentioneaza ca in traditia indiana ayurvedica (ayurveda se traduce ca „stiinta vietii”), turmericul este foarte apreciat pentru proprietatile sale antiinflamatorii, precum si pentru abilitatea sa de a trata congestia, ranile, vanataile si alte probleme ale pielii, inclusiv variola si zona zoster.

Turmericul este delicios atunci cand este adaugat la omlete, orez, supe si shake-uri, dar poate fi si amestecat cu alte ingrediente casnice pentru a obtine tratamente topice impotriva multor boli, pornind de la acnee si pana la cancer.

1. Vindeca ranile. Curcumina este ingredientul activ din turmeric. Aceasta substanta detine proprietati antibacteriene si antivirale care previn infectiile bacteriene din ranile deschise, reduc inflamatia si durerea si grabeste inchiderea si vindecarea ranilor. Turmericul trebuie aplicat ca atare direct pe rani. Pentru beneficii suplimentare, poti combina turmericul cu ulei de in sau pasta de ghimbir ca sa calmezi durerea.

2. Curata tenul si trateaza acneea. Prepara-ti propriul gel de curatare a tenului amestecand 1/4 lingurita de pudra de turmeric cu 1/4 lingurita de ulei de neem (obtinut dintr-un arbore tropical din India si subcontinentul indian), sau inlocuieste uleiul de neem cu lapte organic, si 1-3 picaturi de ulei de lavanda sau ulei de cocos. Acest preparat este foarte eficient pentru preventia acneei, deoarece atat turmericul cat si uleiul de neem sau laptele poseda proprietati antifungice usoare. Lasa gelul sa se usuce pe piele si clateste tenul cu apa dupa 30 de minute.

3. Reduce inflamatia. Studiile au demonstrat ca curcumina reduce inflamatia si edemele. Datorita acestei proprietati, curcumina se foloseste in tratamentul bolilor infectioase de toate tipurile, de la artrita reumatoida pana la boala Crohn, inflamatie oculara si gingivita. Pentru reducerea inflamatiei, site-ul Livestrong recomanda sa consumi ceai de turmeric. Fierbe 4 cani de apa impreuna cu o lingurita de turmeric macinat. Tine fiertura pe foc timp de 10 minute, dupa care strecoar-o intr-o cana. Ca sa ii potentezi efectul antiinflamator, poti sa adaugi si putin ghimbir.

4. Lupta impotriva cancerului. Potrivit Cancer Research UK, curcumina din turmeric detine si proprietati anticancerigene. Studiile au demonstrat eficienta sa cu privire la anihilarea celulelor canceroase si impiedicarea inmultirii acestora, in special in tesutul mamar, intestinal, stomacal si la nivelul epidermei. Ca sa-ti prepari propriul unguent cu turmeric, amesteca putina pudra de turmeric cu vaselina si freaca preparatul pe zonele afectate de cancer de trei ori pe zi. Pacientii suferinzi de cancere ulcerative supurative au obtinut rezultate foarte bune de pe urma folosirii turmericului, cativa dintre ei chiar vindecandu-se complet de cancer.

5. Calmeaza psoriazisul. Psoriazisul este o boala autoimuna caracterizata prin aparatia pe piele a unor petice rosii, scuamoase si iritate. In prezent nu exista un leac propriu-zis impotriva acestei boli, dar un studiu publicat in Jurnalul de Stiinte si Aplicatii Cosmetice si Dermatologice a descoperit ca, la interval de 16 saptamani de la aplicarea unui gel pe baza de curcumina, aproape trei sferturi din pacientii tratati astfel au scapat complet de simptome. Tratamentul se obtine usor prin fierberea la foc mic a unei parti de turmeric in amestec cu doua parti de apa.

6. Trateaza eczemele. Prepara-ti propriul remediu impotriva eczemelor amestecand putin turmeric cu o lingura de ulei de cocos virgin. Aplica pasta pe pielea afectata si vei incepe sa observi primele rezultate chiar in decurs de o zi de la prima folosire.

7. Imbunatateste igiena orala. Un studiu publicat in Jurnalul de Practica Dentara Contemporana a descoperit ca turmericul este la fel de eficient pe post de dezinfectant oral precum apa de gura farmaceutica destinata combaterii placii bacteriene si vindecarii gingivitei. Ca sa iti prepari propria solutie pentru igienizarea gurii, amesteca putina pudra de turmeric in apa calda, sfatuiesc cei de la The Alternative Daily. Poti la fel de bine sa dizolvi 10 mg de extract de turmeric in 100 ml de apa si sa adaugi ulei de menta pentru aromare, sau sa prepari o pasta de dinti naturala amestecand 1 lingurita de turmeric cu 1/2 lingurita de sare si 1/2 lingurita de ulei de mustar.

8. Reduce semnele imbatranirii. Turmericul este excelent pentru microdermabraziune si matifierea pielii. Combina 1 lingura de faina de naut cu 1/4 lingurita de turmeric si 2 lingurite de lapte. Faina impiedica patarea pielii de la turmeric si incurajeaza exfolierea. Laptele imbunatateste tonusul pielii si incetineste formarea ridurilor. Maseaza preparatul pe piele si lasa-l sa actioneze timp de 10 minute. Sterge in urma masca cu miscari blande si clateste tenul cu apa calie. O alta combinatie grozava se poate obtine din turmeric, faina de naut, ulei de jojoba, zeama de lamaie si lapte. Acest combo estompeaza ridurile si ajuta la deschiderea nuantei pielii.

Cu drag,

Mihaela

Articolele Mihaelei V le puteti urmarii atat pe pagina de Like "Sfatul Sanatos" cat si pe profilul personal de Facebook.