Transformarile care au loc in corp pe parcursul unei cure de 30 de zile cu seminte de in

Publicitate

Un articol de Andreea

Consumul zilnic de seminte de in timp de o luna atrage mai multe avantaje decat ti-ai fi imaginat.

Avand numeroase proprietati sanatoase, semintele de in sunt folosite ca ingredient in multe regimuri de slabit, cure de detoxifiere si energizare, precum si remedii naturiste.

Semintele de in sunt bogate in proteine usor digerabile, acizi grasi omega-3 si lignani.

In plus, abunda in acid alfa-linoleic, compusi fenolici si fibre solubile.

Iata cele mai importante avantaje ale unei cure de 30 de zile cu seminte de in:

• Intarirea sanatatii intregului corp multumita continutului mare de acizi grasi omega-3

• Reducerea colesterolului rau cu pana la 50%

• Reducerea nivelului trigliceridelor cu 25-60%

• Risc mai scazut de a dezvolta diabet datorita proprietatilor de echilibrare a glicemiei

• Trei lingurite de ulei de in contin aceeasi cantitate de acizi grasi omega-6 si omega-9 precum o jumatate de kilogram de peste

• O digestie mai buna si mai putine probleme de constipatie multumita continutului mare de fibre

• Risc mai scazut de a dezvolta osteoporoza, boli cardiovasculare si cancer datorita lignanilor.

• Reducere a inflamatiilor si a simptomelor de lupus si artrita.

• O silueta mai buna prin reglarea poftei de mancare.

Pe Andreea Ionescu o poti gasi si pe facebook