Top Ad unit 728 × 90

Balsam natural pentru somn usor de preparat acasa

Publicitate

Ti se intampla deseori sa adormi cu greutate si sa nu dormi profund? Te simti foarte obosit dimineata cand te trezesti? Daca da, este cazul sa iei masuri, pentru ca privarea de somn subrezeste in timp intregul organism, slabeste sistemul imunitar si te predispune la multe imbolnaviri. Pe langa o alimentatie adecvata, corpul are nevoie de un somn bun in fiecare noapte ca sa se mentina sanatos.

Sedativele si hipnoticele cu sau fara prescriptie medicala nu sunt o solutie pe termen lung! Evita-le pe cat posibil, deoarece au multe efecte adverse si creeaza dependenta. Tot remediile naturiste sunt cea mai indicata varianta, iar preparatul pe care ti-l prezentam in continuare este excelent pentru alungarea insomniei si imbunatatirea calitatii somnului.

Balsam natural pentru somn usor de preparat acasa

Cum actioneaza balsamul


Baza acestui preparat consta in ulei de cocos, ulei din samburi de struguri si ceara de albine. Impreuna cu uleiurile esentiale pe care ti le recomandam in continuare, balsamul are un efect puternic relaxant si induce starea de somn. Seara inainte de culcare, unge-te pe piept, pe gat si pe brate cu o cantitate mica de balsam ca sa inhalezi vaporii pe care ii emana pe toata durata noptii.
  • Ulei esential de portocale: are efecte relaxante si poseda o aroma proaspata si foarte placuta.
  • Ulei esential de lavanda: folosita si pentru detensionarea musculaturii, lavanda are efecte relaxante si usor sedative.
  • Ulei esential de cedru: reduce anxietatea si te ajuta sa iti golesti mintea de grijile zilnice.
  • Ulei esential de vetiver: are efecte relaxante si linistitoare.
Cantitati recomandate la preparare
  • 1/4 pahar ulei de cocos
  • 1/4 pahar ulei din samburi de struguri
  • 1/4 pahar ceara de albine
  • 20 picaturi ulei esential de portocale
  • 20 picaturi ulei esential de lavanda
  • 20 picaturi ulei esential de cedru de Himalaya
  • 20 picaturi ulei esential de vetiver
Cu drag,
Mihaela

Articolele Mihaelei V le puteti urmarii atat pe pagina de Like "Sfatul Sanatos" cat si pe profilul personal de Facebook.

Balsam natural pentru somn usor de preparat acasa Reviewed by Unknown on 5:52 AM Rating: 5

No comments:

All Rights Reserved by Sfatul Sanatos © 2014 - 2015 Termeni si conditii
Powered By Blogger

Contact Form

Name

Email *

Message *

Powered by Blogger.